杉並ロードレース

初参加の大会です。

これは杉並区の陸連が開催する伝統のある

大会です。

なんと！今年で８０回目！！

歴史ある大会です。

私の所属するＩＪＣも杉並区が地盤なので

何度も誘われていた大会でした。

ただ

「中野区民が杉並区（陸連）の開催する大会に・・・」

と躊躇していたのですね。

しかも今までは杉並区の住宅地の中を走っていたのです。

さすがにコース変更で、今回からは高井戸公園の中で。

写真で分るでしょうか。

我がチームの面々。

もっと早くから参加していれば良かったですね。

正直後悔しました。

実に楽しい大会でした。

記録を先にアップしますが、公式記録で

１時間１分１９秒。

まずまずでした。

でも杉並区はレベル高いです。

６０代の男性の部で３４名中３０位。

４０分で走ってしまう人がいるのですから。

先に言い訳しますと前の日結婚式で

結構飲んで・・・（言い訳）

記録（ラップ）見ると、最初は５分台で

突っ込んで、６分台前半で粘れましたね。

５キロのラップは３０分切れているし。

最期はいつもヘタレてしまうところが

最期の９キロ以降は５分台です。

上げてフィニッシュですね。

このところの骨盤トレーニングの成果が

出てきましたね。

フォームが変わってきたと実感しています。

これは東京マラソンが楽しみになってきました。

打ち上げはもちろん地元で仲間と。

実に楽しい週末でした・・・。