新宿シティハーフ

大好きな大会ですね。

国立競技場の発着。

新宿のど真ん中を思いっきり走れる醍醐味。

今回は大幅なコース変更。

新宿のトンネルを通過した後は

なんとあの伊勢丹を通って新宿駅前まで。

やる気満々へ国立競技場へ。

ほぼ一か月後の東京マラソンへ向けて

フォーム改造の結果が試されます。

スタートはいつものようにＨブロック。

スタート直後の大混雑。

キロ６分半から７分のペース。

これは仕方ない。

１キロラップも６分３３秒。

神宮の絵画館前からだんだん走りやすく

なります。

３キロのラップが６分０５秒。

フォーム改良の効果か

結構楽に走れます。

新宿のトンネルを抜けるともう５キロ。

５キロのライムが３１分１１秒。

素晴らしいですね。

なんと！ここからタイムが上がります。

６キロ。１キロラップが５分４７秒。

このあと楽しみにしていた

新宿の駅前へ。

伊勢丹が見えました。

なんと！新宿駅。

写真を撮りそこないましたが

なんと！早稲田大学の応援団！！

うれしくなってペースが上がります。

学生の頃、野球で優勝して神宮から

新宿を通って早稲田まで行った

「青春の提灯行列」を思い出しました。

「紺碧の空」が頭の中をリフレインします。

早稲田効果のおかげで１０キロまでは絶好調。

１０キロ。手元の時計で１時間１分！！

しかし、ここで神楽坂の急坂。

ここはペースダウン。

またここで踏ん張り

１２キロの１キロラップは５分４７秒。

しかし今日の収穫はここまででしたね。

あとはずるずる・・・。

最期はハムストリングスが

攣ってしまいました・・・。

結局タイムは２時間２３分１５秒。

１２キロまではいい感じで

「久々の２時間１０分台か・・・」

と期待はしていたのですが・・・

フォーム改造の効果は出ている感じですが

あとは筋トレと走り込み不足かなと・・・。

終了後いつもの走友会の仲間と打ち上げ。

楽しい週末でした。