つくばマラソン

今年もまたつくばエントリー。

たださすがに２週間前に富山マラソンを走ったので

謙虚に１０キロ。

実は初めて１０キロにエントリーしたのですね。

何度もつくばのフルマラソンは走ったけど

結構キツイのです。

「フラットで走りやすい」

というのがもっぱらのつくばの定評ですが、

個人的は２５キロ過ぎがメッチャキツイ。

でも走らない言い訳もしても仕方がないので

気楽にスタート。

写真で分かるでしょうか。

紅葉が綺麗です。

１０キロコースが筑波山が見れませんでしたが

かなり良かったようです。

因みにＢブロックでした。

たぶん初体験ですね・・・。

９時５５分スタート。

フルマラソンの大群衆が走った後だから

何となく閑散としております。

スタート直後押されるように、

キロ５分台。

さすがにＢブロックは厳しかったか、

どんどん抜かれます。

こんなスピード練習は最近できてないので

結構苦しい。

１キロ。５分３２秒。

まずまずだけどこれは維持できない。

２キロ５分５０秒。

このあたりをキープしたかったのですが、

これもキツイ。

何とかキロ６分をキープ。

３キロ。５分５９秒。

４キロ。６分０５秒。

ようやく折り返し。

５キロ。６分ジャスト。

６キロ。６分０１秒。

結果的にはここまででした。

ラン仲間から後から指摘されましたが、

「フォームが崩れている」

「腰が落ちている」

確かにそうだったのでしょう。

このあたり課題ですね。

６キロすぎからズルズル落ちていって

競技場へ。

ゴールです。

１時間０２分２３秒。

１時間切れず・・・・。

このあとラン仲間の応援と打ち上げに参加。

私よりまだまだ大先輩がフルマラソンを

元気に走っていることを知り、

かなり刺激を受けた一日でした・・。

まだまだ頑張ります・・・。