こりゃ多摩ラン２０キロ

この大会も久しぶりですね。

暑くなると走りたくなる大会です。

いつもは6月にハーフ走って

７月、８月は２０キロ。

日陰のない多摩川土手の上を延々と１０キロの往復。

何だか精神が鍛えられるみたいで好きなのですね・・・。

この日も３０度越えの予想。

土手の上は３２度くらいにはなります・・・。

でも朝８時スタートがうれしい。

どんなに苦しんでも昼前には余裕で終わりますからね。

最初からタイムは諦めています。

最初の１キロはキロ５分５１秒。

ちょっと速すぎるくらい。

いつもここだけ最速なのですね。

土手の上に上がるといつもならがくっときますが

２キロ６分０５秒。

いつもならこのあたりからズルズルですが

一応粘ります。

でも３キロ過ぎると、灼熱の太陽でアスファルトが

ギラギラしてきます・・・。

５キロ。３３分５５秒。

もうこのあたりキロ７分がやっと。

熱中症の恐怖とたたかいながら走ります。

９キロ過ぎにはキロ８分台。

まあ無理はしません。

１０キロの折り返し。

１時間１４分。

あとはたんたんと走ります。

１５キロ過ぎあたりからさらにキツク・・・。

８分台後半。ダメですね。

ラスト１キロちょっと踏ん張りました。

ゴール！

２時間３７分５７秒。

まったくダメなタイムかもしれませんが、

この大会の主催者は過去記録をアップしてくれています。

面白いのでダウンロードしてみました。

「無駄に」１３回も走っているのですね。

過去２０キロで３時間超えもあったのです。

それくらいこのコースは厳しいのですね。

しかし、７年前の５５歳の時から走っているのです。

最初が２時間１３分でしたね。

でも２回目は２時間４６分。

あれ？今より悪いですね・・・。

自己ベストは２時間７分１４秒。

４年前です。

なかなか思い入れのある大会ですね。

まだまだ「多摩ラン」走り続けようと思います・・・。