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2022年6月27日 (月)

川崎月例

Dsc_1391

今回で公式記録通算43回、連続20回達成です。

ただ猛暑です。

最高気温33度予想。

さすがに危険な暑さですね。

 

いつもの10キロは5キロに短縮。

まあ仕方ないですか。

 

スタート前はそれほど暑さを感じなかったのですが、

走り出すとどっと汗が。

1キロラップ。5分28秒。

でもアスファルトの照り返しがキツイ。

 

2キロラップ6分14秒。

やはりペースが落ちだしました・・・。

まあこの暑さではね・・・。

 

3キロ。6分37秒。

粘りたいところですが、やはり・・・。

 

折り返しからがやはりキツカッタ。

今日は折り返しに給水は絶対必要ですね・・・。

 

7分ペースに落ちます。

最後の1キロはヘロヘロ。

 

結局32分18秒。(公式は17秒)

 

6分半ペースですか。

まあこの猛暑の中無事にゴールできただけでも・・・。

 

 

20220627-093131

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