葛飾ふ～てんマラソン３０キロ

久しぶりのマラソンレースのアップですね。

川崎月例は「しつこく」アップし続けていますが

月例以外では、いつ以来のでしょうか？

３０キロレースの記憶では

２０２０年の青梅マラソン以来２年ぶりでしょう。

あのときはコロナが出始めたいたころで、

「よくやれたな」

と思いましたからね。

それ以来ほとんどの大会が中止でしたからね。

実はこの大会も、９月に別の３０キロレースに

申し込んでいたのですが、やはりコロナの影響で中止・延期に

なっていたのですね。

その「代替大会」として、自動的にエントリー。

３月６日の東京マラソンまで、あと２か月を切りましたからね。

本来なら、ハーフレースあたりをバンバン入れて

仕上げていきたいところでしたからね。

何より、長距離をまったく走っていません。

ハーフの大会すら１年以上も走っていないのですから。

フルマラソンというのは２０キロ以上からが勝負なのです。

よく言われますよね。

「３５キロからがマラソンだ・・・」と。

今回あえて３０キロに挑もうとしたのは

そのためなのです。

まったく自信がありませんでしたが・・・。

最初から言い訳のオンパレードですが、

まあ「完走だけを目的に」チャレンジしてみました。

そういえばこの大会のＭＣは「Ｍ高史」さん。

川内優輝のそっくりさんで有名な「ものまね芸人」なのですね。

以前はどこの大会で彼を見かけたのですが、

まあこのコロナ禍で仕事なくなって大変だったでしょうね。

こんな数百人規模の小さな大会まで出演されて・・・。

つい同情してしまいました。

１０時２５分スタート。

割と遅めのスタートですが、比較的気温が暖かいのがうれしい。

ただ荒川の河川敷は結構風が冷たいのです・・・。

この大会は規模が小さいですが、ペーサーが付きます。

３０キロの部では、「２時間５０分」と「２時間３０分」。

さすが「２時間３０分」は夢のまた夢なので、

「２時間５０分」に最初だけついていってみました。

３時間を２時間５０分というと、ペースキロ何分かりますか？

キロ６分ちょうどで走って、３時間で３０キロですから、

それよりも１０分速いのですね。

これは、中学受験でやった（やったか？）旅人算ですね・・・。

１０分＝６００秒　　６００秒/３０キロ＝２０秒/キロ

キロ６分－２０秒/キロ　＝　キロ５分４０秒

なのですね。

因みに、マラソンが速くなるには「旅人算」は必須のようです・・・。

でもキロ５分４０秒で走り続けられたら、

まさに「サブフォー」なのです。

この「無謀な挑戦」は、２キロほど追走してすぐ諦めました・・・。

そのあとの残り２８キロはまさに一人旅。

最初の１周の５キロなんとかキロ６分でねばりました。

因みに３１分５秒。

そのあと、どんどん遅くなります。

３週目。１周５キロで３５分３９秒。

キロ７分ですね。

本当にここまででしたね。

２０キロから（４周目以降）はキロ８分も切れません・・・。

まあ久しぶりの長距離走でしたから・・・。

因みにハーフでやめていたら、記録は多分２時３０分くらいだった

でしょうね。

そのあとの２０キロから３０キロがキツカッタ。

でも久しぶりのあの感覚が蘇りましたね。

フルマラソンで誰でも感じる「３０キロの壁」ですね。

ヘロヘロでしたが、一応ペースはキープしたまま

なんとかゴールです。

３時間４８分５６秒

まあタイムはいいでしょう。

収穫としては、３０キロの距離を一度も足も攣らずに

走りきれたことでしょう。

とにかく完走しました！！

小さな大会でしたが、スタッフも親切で、あのＭ高史さんも

私のようなへぼランナーも含み最終のランナーまで

一生懸命応援してくれていました。

Ｍ高史さんありがとうございました。

まだまだ私のチャレンジがスタートしたばかりです・・・。

今年のテーマは「チャレンジ＆イノベーション」！！