川崎月例

ついに今年最後ですね。

これで１４回連続。

「１２月は忘年会続きで・・・」

といういつもの言い訳もできず、

ただただ練習不足の感は否めませんね。

当然の1時間切り（エージシュート？）狙いでスタート。

最初からいい感じ。

５分を切るような感覚。

「ちょっと飛ばしすぎか」

と自重。

１キロラップ５分１３秒。

でもちょっとこのあたりから、ペースダウン。

振り返ってみたらこれがいけませんね。

ここからスピードに乗らなければ、タイムは伸びませんから。

２キロ。５分５６秒。

３キロ。６分１３秒。

折り返しても、６分前後。

でもこのまま楽に走ればいいのですけどね。

しかし、今日は違いました。

６キロを過ぎ出してから、少しスピードに乗れました。

５分４０秒前後です。

自慢ではないですが、少しフォームが変わってきた感じです。

このお話は、そのうちに「自慢げに？」アップします。

ラスト１キロを５分３４秒まで上げてフィニッシュ。

５８分０４秒！（公式記録は０３秒）

まずまずですか。

いよいよ来月は

「夢の１５か月連続記録」

「本当？」

と疑われても困るので、

これもアップしておきます。

「１４」が連続記録ということですね。

因みに「３７」の数字は通算の出場回数。

結構「無駄に」走っていますね・・・。