月刊ランナーズ またまたまた！出ました！

２０２１年３月号　２９ページ

前回掲載されたのが２０１９年１０月号。

その時は実際にやっている写真まで出てしまったのですね。

我が家の畳の間で毎朝「ヨガマット」敷いていやっているのですね。

しかも前回３か月後に『４時間半切りします！』と掲載されて

しまったので、結構真面目にやったのです。

その時の目標は２０２０年３月の東京マラソン！

でもご承知の通りコロナで中止になってしまったのですね。

ただ１年前に、実はついやりすぎて腰を痛めてしまました。

慌てて整骨院の先生にも診てもらったのですが、

やりかた悪いと腰を痛めると先生から注意を受けました。

コツはやはり腹筋に力を入れることだそうです。

しかし、

「４時間半切りが目標です！」

というのももう「言い飽き」ましたね・・・。

ランナーズで以前、

「吉田さんはなぜ４時間半が切れないのか？」

という４ページにもわたる特集を書いていただいて、

マラソン学の権威である筑波大学の鍋倉教授のところまで

教えを請いに行ったこともあるのですね。こちら

それでもいまだに４時間半も切れません・・・。

これは私のライフワークでしょう。

記事では２０回となっているのですが、

最近では５０回は余裕でできるようになりました。

そのうち「シックスバック」をブログでアップします！？

ということで毎朝「腹筋ローラー」！！