月刊ランナーズ またまたまた!出ました!
2021年3月号 29ページ
前回掲載されたのが2019年10月号。
その時は実際にやっている写真まで出てしまったのですね。
我が家の畳の間で毎朝「ヨガマット」敷いていやっているのですね。
しかも前回3か月後に『4時間半切りします!』と掲載されて
しまったので、結構真面目にやったのです。
その時の目標は2020年3月の東京マラソン!
でもご承知の通りコロナで中止になってしまったのですね。
ただ1年前に、実はついやりすぎて腰を痛めてしまました。
慌てて整骨院の先生にも診てもらったのですが、
やりかた悪いと腰を痛めると先生から注意を受けました。
コツはやはり腹筋に力を入れることだそうです。
しかし、
「4時間半切りが目標です!」
というのももう「言い飽き」ましたね・・・。
ランナーズで以前、
「吉田さんはなぜ4時間半が切れないのか?」
という4ページにもわたる特集を書いていただいて、
マラソン学の権威である筑波大学の鍋倉教授のところまで
教えを請いに行ったこともあるのですね。こちら
それでもいまだに4時間半も切れません・・・。
これは私のライフワークでしょう。
記事では20回となっているのですが、
最近では50回は余裕でできるようになりました。
そのうち「シックスバック」をブログでアップします!?
ということで毎朝「腹筋ローラー」!!
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