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2020年9月 8日 (火)

ダイエット

このネタも久しぶりですね。

年初に「ダイエット報告をやめます」

と書きましたからね。

まあオジサンの体重なんて書いても誰も読まないでしょうから。

 

ずいぶん前に「糖質制限」をやって面白いように

体重が落ちましたからね。

あれは体重が落ちるとと同時に筋力も落ちるのではと

本当に思います。

足が遅くなったのはそのせいかと・・・・(言い訳)

それで最近はまったく気にせず、(遅くなっても)

糖質もしっかり食べております。

 

しかし、ダイエットという意識をしている訳ではないのですが

この3月からほとんど外食をしなくなりました。

また昼食もほとんど弁当ですね。

 

もちろん、コロナによる自粛という名目だったのですが

その生活に正直慣れてしまいました。

 

Photo_20200908091201

 

昼食は、以前アップした

「おひとりさま用超高速弁当炊飯器」

をかなりの頻度で愛用しております。

 

これは本当に便利です。

食べ過ぎずちょうどよいのです。

何より炊き立てだから旨いのですね。

 

実はそんな食生活に変えたからでしょうか。

ステイホームが終わった5月には、なんと

 

体重が3キロ落ちた!

 

のです。

しかもこの夏もそのままキープです。

しかし、今までのダイエットの努力は何だったのかと

思いますね。

 

規則正しくキチンと食べたらあっという間に

体重は落ちたのです。

いままでなら会食と称して夜遅くまで、言い訳しながら

食べて飲んでいたからなのですね。

たまに「締めラーメン」・・・(すいません。)

あれが一番悪かったのでしょう。

 

在宅勤務で「コロナ太り」が流行っているそうですけど、

私は「コロナ痩せ」ですね。

 

これでもっとランニングの走行距離が延びれば、

ばっちりなんでしょうけどね・・・。

 

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