よこはま月例

本当に久しぶりの「よこはま月例」ですね。

昨年の８月以来ですから、最後に走ったのは１年以上も前ですね。

あれから、台風があったり、コロナがあったりで、

いったい何回月例は開催されたのでしょうか。

７月から再開されたのを知っていましたが、正直遠慮していました。

コロナも怖いですが、でもやはり走りたいですからね。

会場着くと、コロナ対策でまず検温。

スタートも「ソーシャル・ディスタンス」を確保して並ばされて、

一斉スタートでなく、一人ずつ。

写真で分かりますでしょうか。スタート地点で、ランナーが

胸に付けたタグを「ピッ」とやってスタートなのですね。

まあ、記録を狙う大会ではないので

これで十分ですね。

ここのところのブログをご覧になってお分かりのように、

最近はまったくロングは走っていませんからね。

正直、５キロくらいで止めようかと思っていたくらい。

でも、雨予報が曇り。しかも涼しく絶好のコンディション。

テンション上がりますね。

今日のよこはま月例は１キロ走、５キロ走、１０キロ走の順番。

アップ代わりに１キロ走に出てみます。

１キロ思いっきり走るなんて久しぶりですね。

折り返しまでの５００ｍは４分３０秒から４０秒。

調子いですね。

でも、折り返しはちょっとへばりましたね。

５分１７秒。

まずまずですか。

でも思いっきり走ることができて気持ちいい。

２４５人中１４３位。

約１５分くらいのインターバルで５キロ走に並びます。

多少ブランクありますからね。（言い訳）

一応「３０分切り」を目指します。

よって謙虚にかなり後ろの方に・・・。

スタートしてみるとやはり６分ペース。

まあこれくらがちょうどいい。

でもよこはま月例は結構レベルが高い。

青シャツ、赤シャツにバンバン抜かれます。

因みに、この青シャツ、赤シャツは「連続出場記録」の方ですから、

それなりに走っている常連ですね。

折り返しは、１７分台。

でもまたそのあとキツカッタ。

残り１キロで小学生に抜かれてガクッと来ました。

ちょっと３０分切りは難しそう・・・。

３０分２３秒。３８９人中３２７位。

１０キロ走出場しようか若干迷いましたが、

久しぶりに走れてうれしいのですね。

「タイムは諦めて」走ることにしました。

昔、筑波大学の鍋倉教授が言っていました、

「ガチユル走」

ですね。

最初ガチで走ってあとはゆっくりと・・・。

１キロ走、５キロ走で十分身体にダメージありますからね。

キロ７分でもいいから１０キロを完走しようと・・・。

また「ソーシャル・ディスタンス」の列の最後尾に並びます。

ゆっくりスタート。

最初は６分２０秒。

でも３キロ過ぎくらいからきつくなります。

気温が高くなり結構暑い。

折り返しではやくもヘロヘロ状況。

でも久しぶりのよこはま月例で、懐かしいコースで嬉しくなります。

野球場、ゲートボール場を通り過ぎると、以前２０キロ走で

フラフラになってココを走った記憶も・・・。

さすがにキロ６分台ではきつくなってきました。

８キロ地点で、ついに裏腿が攣りました。

久しぶりのロングそうですからね。

仕方がない。ゆっくり走ります。

ゴール。

１時間１０分５７秒。

なんと、２８９人中２８５位。

久しぶりの出し切った満足感と心地よい疲れ。

まあタイムや順位なんてどうでもいいではないでしょうか。

（言い訳だけど本音）

この１年間、月例の大会関係者は本当に大変だったと思います。

心から感謝いたします。

ありがとう。よこはま月例！！