多摩ラン

マラソンネタ本当に久しぶりですね。

２月１６日に開催された青梅マラソン以来ですから、

何と５か月ぶりです。

実は先月も一応エントリーはしていたのですが、

距離もいきなりハーフで、その日異常に暑かったので自信がなくDNS。

満を持して、短い１０キロの部にエントリー。

でもやはりコロナも怖いし、主催者側も異常に気を使っていました。

受付でいきなりの検温に消毒。

大会説明の集合もなし。小規模大会ならではですね。

これ分かりますか？ソーシャル・ディスタンスの２メートル間隔の

ウェーブスタートです。

当然記録もチップによる計測。

これならスタートで密集もないでしょうからね。

正直ほぼ一番後ろからスタート。

５か月ぶりの走る喜びを全身で味わいます。

もちろんタイムなどどうでもいい。（言い訳ではなく本音）

まあ、この５か月間で合計しても３００キロから４００キロくらいしか

走っていませんからね・・・。

スタート直後、でもうれしさから、つい飛ばしてしまいます。

キロ６分を切るくらい。

１キロ。６分１３秒。これでも飛ばしすぎですね。

１キロ過ぎから、多摩ランの独特のコース「土手ラン」。

気温が高いと「地獄のこりゃ多摩ラン」ですが、

多少蒸し暑いくらいでまあまあのコンディション。

このあたりから、ランナー同志は、間隔前後２０メートル以上の

「超安全ソーシャル・ディスタンス」

マスクは走り出したら外した方が良いとの指示。

でもここからガクッとペースダウン。

７分ペース。

練習不足ですから仕方がないですか。

正直この５か月間で筋肉がかなり落ちていることを実感します。

でも見慣れたいつもの景色を味わいながらゆっくり。

４キロ過ぎから少し上げてみました。６分３０秒ペース。

気持ちよく折り返し。

５キロ。３３分４７秒。

でも後半少しペースダウン。

６キロ～８キロ。へばりましたね。足が止まります。

土手を下りて最後の１キロ上げてみました。

区間６分９秒。

最後は気持ちよく終われました。

タイムは１時間９分５０秒。

ほぼキロ７分ペース。

まあこんなもんですか。タイムはいいでしょ。

５か月もあまり走っていなかったからですね・・・。

心地よい疲れが残り、家帰ってシャワー浴びてビール飲んだら、

久しぶりに早々に寝落ちしてしまいました。

至福の時を５か月ぶりに味わいました・・・。