反省の追加

「５年前はどうしてあんなに早かったのだろう？」

「５年前はどうしてハーフは楽に２時間切れたのだろう？」

いろいろ考えてしまいました。

とにかく年齢を理由にしたくはないですから。

それで昨日アップした「月刊ランナーズ」の記事を久々に

じっくり読んでしまいました。

あと、私自身の最近のフルマラソンの記事も・・・。

こうしてすべて自分のランニングの記録をおくと

あとから振り返ったときに非常に参考になるものなのですね。

ランニングを極めた方から見たらすぐ分かるのでしょうけど、

１０年前はそもそもランニング初心者だったのですね。

それまで５キロも走ったことがない人が始めたのですから。

最初は本当に試行錯誤でした。

運よく月刊ランナーズの方から読者モニターとして

走らされたからよかったと、後から振り返って

本当に良かったと思っているのです。

２０１４年の９月号が最初だったのですね。

早朝６時に青梅街道の歩道橋を何度もダッシュして

撮った写真が懐かしいですね。

この記事もう一度読み返して反省してしまいました。

「スピードで遊ぼう！」

という企画だったのですが、４か月にわたって掲載された記事。

「２００メートルダッシュ」

「１キロダッシュ」

「５キロ走」

「１０キロ走」

と毎月トレーニングがバージョンアップするたびに

タイムもよくなったのですね。

最後の１０キロ走は「今も破られていない」４９分１２分の自己ベスト。

その時にフルで自己ベストの４時間３０分が出たのです。

昨日、ヤッソやインターバルとアップしましたが、

もともと５年前はそんなキツイ練習をしていたのですね。

１０キロを５０分切れるということは

１０キロを１キロ５分以内で走れるということなのです。

そうなれば楽にハーフは２時間以内で走れるし、

フルだって４時間３０分を切れるのです。

４時間３０分を切れる練習を教わっていながら

何をやっていたのでしょうね。

あのままその企画が継続していたら、

きっと私はサブフォーくらいになっていたのかもしれませんね・・・。