北千住荒川河川敷マラソン

猛暑の中、しかも「高温注意報」の出ているさなかに
荒川をなんと無謀にも走ろうとしました・・・。
エントリーは一応３０キロ！
先月から、フルマラソンを走るまでに３０キロ走を
何度か走る試みで、その一環で走るつもりだったのです。
気温３３度。体感気温は３５度以上。

写真は「虹の広場」と言われる奇麗なところでしたが・・・。

９時３０分スタート。
もうじっとしているだけで暑いです。
参加者は３０キロの部１４名ほど。
もう十分日が高くなっていて、河川敷のアスファルトが
太陽でアツアツ・・・。
河川敷のアスファルトの上は３５度以上の体感気温です。
片道２キロ半を往復５キロ。それを６周するつもりでした・・・。

最初から飛ばすのは無理です。
１キロを６分半くらいのゆっくりペース。
それでも３分走るだけで汗がどっと出てきます。

最初の１キロは６分２５秒。
早い人でも１キロ５分を切るくらいでしょうか。
あっと言う間に差が開いていきます。

しかし焦らずゆっくり走ります。
最初の折り返し。
参りました。
背中が燃えるように暑い。
これは何となくヤバイ感じ。

１キロ７分台へ。
２キロ。７分３０秒。

今日は本当にここまででした。
あとはいつ辞めようか考えながら走ったくらい。

エイドで水をたっぷり飲みます。
あとは８分～９分のゆっくりジョギングペース。
１周。ちょうど５キロ。

本当はここで辞めようかと思ったくらい。
でもせっかくエントリーしたのだからと、あともう１周と粘ります。
もう本当に軽いジョギング。
１０キロ。
これにて終了。
タイムはいいでしょう・・・。
本当に今日は走ってはいけない日でしたね・・・・。