つくばマラソン その2

目標の６分半を維持できたのは１１キロ地点まで。
残念ながら、そこから徐々にペースが落ちてきます。

これは反省点ですね。
２５キロくらいまでは稼いでタイムの貯金をしたかったのです。
１２キロくらいから６分４０秒台へ。

コース的には道幅も広く走りやすいのですけどね。
天気も良く暑くもなく絶好のコンディションなんですけどね・・・。

１５キロ。１時間４０分。
５キロのラップが３５分に落ちてきています。

早くも１キロ７分ペースに。

２０キロ。２時間１７分。
５キロのラップが３６分へ。

中間点のエイド。
ここも毎年楽しみなのですが、
凍らせたブルーベリー。これが美味い。
ついでにキュウリもいただきます。

このあたりで早くも５時間切りが難しそうです。
まあクヨクヨせずに、
気分転換にストレッチとトイレタイム。余裕ですね・・・。

ただこれからさらにタイムはダウン・・・。
１キロ８分ペースへ。
どうしたものか結構焦ります・・・・。

２５キロ。２時間２９分。
５キロのラップがついに４０分越え。

２８キロでようやく幹線道路から左折。
ここからが正念場。
毎年思いますが、スーパー抜けてダラダラとした坂が結構キツイ。

市役所前で折り返し。
ここのエイドも広くて好きなのですね。

写真でお分かりの通り、抜けるような青空。
気持ちの良い秋晴れ。

開き直って給食とストレッチ。

ついに３０キロ。３時間４２分。
ついに１キロ８分半ペース・・・・。