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2017年11月29日 (水)

つくばマラソン その3

側道に出てじっくりストレッチ・・・。
「マズイ・・」
結構ショックでした。
多少のタイムロスは仕方ありません。
これによってさらにペースダウン。

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25キロ地点。
2時間46分34秒。
5キロラップが36分12秒。
どんどん落ちていますね。


29キロあたりの折り返し。
ここでまた衝撃な事実が待っていました。
折り返してみると、なんとすぐ後ろに5時間のペースメーカーがいました。
これは焦りました。

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ようやく30キロ地点。
3時間27分9秒。5キロラップがついに40分越え・・・。

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いつものロッキーおじさん発見。
少し元気をもらいます。

ただ残念ながら、5時間のペースメーカーに
ここであっさり抜かれました。
しかもついていく元気がない・・・。

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34キロ地点の待ちに待った「おしるこエイド」。


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おしるこパワーで少し元気に。

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35キロ地点。
ここですでに4時間越え・・・。
4時間7分42秒。
5キロを40分ペースと落ちています・・・。

今まで35キロ地点で4時間超えることは
そうなかったはずです・・・。

「このままではワースト記録か・・・」

37キロあたりの陸橋をヘロヘロで通過。
大学構内に入っていきます。

ゴール近くで仲間のエールをもらい最後は元気にゴール。

タイムは、なんと5時間10分30秒・・・。


反省の多いレースでした。
鍋倉教授直伝の「ゆっくり走」を忠実に守ったつもりでしたが、
遅いペースで後半さらにペースダウンすると
まったくダメになるのですね。


ここ数か月間、10月を除けば走行距離を伸ばしたつもりだったのですけどね。
反省点は、指摘を受けていながらできなかった体重増と
何より筋力不足でしたね。
もっとスクワットやランジを取り込んで下半身の鍛え方が
足りなかったのでしょう。


リベンジは来年になりそうですが、
鍛え直してまたチャレンジしたいと思います・・・。


最後に月刊ランナーズでの企画を失敗したことを
大変申し訳ないく思います。
編集部の方々、また鍋倉教授すいません。
海より深く反省します・・・。

(撃沈のつくばシリーズ おしまい)

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コメント

お疲れさまでした。

なかなか思ったように事が運ばないのは常のようですね。
当方も、12/10の青島太平洋に向けて11/12に30km記録会に出て
3時間00分47秒でした。
いつもフルはファンランに徹しておりますが、今回はまじめに走ってみようかと。
本番でどのぐらいで走れるか、自分でも楽しみにしております。

OnsidekickRecoverさん

こんにちは。
コメントありがとうございます。
なかなか思うようにいかないのが人生であり、マラソンですね。
諦めず頑張りたいと思います。

30キロを3時間で走りきれるのなら大丈夫ですね。
青島太平洋頑張って、しかも楽しんでください。

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