アールエル年忘れ荒川３０Ｋチェレンジ

「フルマラソンのタイムアップには、真面目に３０キロ走を
やっておいた方が良い・・・」

約２か月後の東京マラソンに向けて、
ラン仲間の友人と雑談した際にこうアドバイスされて、
慌てて申し込んだ大会です。

ネットで探してついエントリーしてしまいましたが、
参加してみてびっくり！何というレベルの高い大会でしょうか。

大会というより練習会といった方が良いですね。
なんとトップ市民ランナーの平塚潤さんと吉田香織さんも参加。
なかなか豪華なメンバーです。

ただ記録計測はなし。当然順位もつきません。
３０キロをレベルに分けて、ペースメーカーと一緒に走るのですが、
このクラス分けに驚きますね。

最高速１キロ３分５０秒！
ちょっと亀ランナーとしては想像つかないタイムなのですが
まあ、「サブスリー」の領域なのでしょうね。

それから４分、４分１５秒、４分３０秒、４分４５秒、
５分００秒、５分２０秒、５分４０秒、そして６分００秒まで。
全部で９クラス。

当然私は最低クラスの６分００秒。

でもこれも正直書くと、過去３０キロのペース走には
出たことがあるのですが、６分３０秒がせいぜい。

因みに距離３０キロの青梅マラソンの自己ベスト（ＰＢ）が３時間８分１６秒。
６分ペースで最後まで走りきれたことがありません。

東京マラソンでＰＢ更新のため、気合を入れてスタートしました。

１キロから１０キロ。
このあたりは結構楽です。
それほど辛くもありません。
１２キロから１４キロあたり、もうスキップしそうなくらい。

ただ１５キロで問題が起きました・・・。
トイレに行きたくなったのですね。
「まあペース上げて戻ればいい」
くらいのつりだったのですが、時間にして約２分のタイムロス。
距離で２００メートル。

「５分４０秒ペースで追いつくかな？」

と思ったものの、これは算数でいうところの「旅人算」ですね。

「２００メートルの距離を追いつくのに何分かかるか・・・」

走りながらこの算数を解くのは大変でした・・・・！？
５分４０秒ペースで１０分続けて走らないといけないのですね。

１５キロから２０キロまでは必死で５分４０秒で走りましたが
なかなか追いつかない。
そうこうしているうちに足が疲れてきました・・・。

２０キロ過ぎ、残念ながら足が止まりました。
このあたりが課題ですね。
ラスト１キロ５キロは７分ほどに・・・。

３０キロゴールしたものの、３時間７分１９秒。
でもこれ３０キロのＰＢ更新。
やはり３時間を切らなければダメですね。

またチャレンジします！
頑張りますよ！！