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2016年7月 5日 (火)

こりゃ多摩ラン 20キロ

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猛暑の週末、多摩川を走ってきました。
この大会結構好きなのですね。
何といっても空いています。
しかも参加費が安い。たったの2000円。
参加賞も表彰式もないのでいわば「記録会」みたいなものですね。


場所は京王多摩川から歩いて5分くらいのところ。
ですので新宿から20分でついてしまいます。
「安・近・短」の大会ですね。


しかしこの日は暑かったですね。
数年前この大会で死ぬほど暑い中走ったことありました。こちら
あの時は3時間もかかった・・・。
自分の中では自己ワーストの大会・・・。
あれは一生忘られません。


あの悪夢が頭をよぎり、ゆっくり目にスタート。
最初の1キロラップが5分30秒。
いつものロケットスタートは自重しました。
3キロあたりからキロ6分ペースに。
汗が噴き出してきました。
河川敷のコースですから、日差しがキツイ。
5キロラップが30分28秒。
このあたりからキロ6分台後半。
熱中症に気をつけながら水をたっぷり飲みます。

10キロの折り返し。
1時間5分21秒。

もうタイムは最初からあきらめています。

12キロあたりから少しペースを上げてみました。
ラップは5分54秒。
しかし暑い・・・。

あとはまた6分台後半へ・・・。
ラスト1キロ。気持ちよく終わるため少しペースアップ。

ゴール!
2時間13分23秒。

まあこの猛暑の中ですから、無事ゴールできただけで
良しとしますか・・・。

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