こりゃ多摩ラン 20キロ
猛暑の週末、多摩川を走ってきました。
この大会結構好きなのですね。
何といっても空いています。
しかも参加費が安い。たったの2000円。
参加賞も表彰式もないのでいわば「記録会」みたいなものですね。
場所は京王多摩川から歩いて5分くらいのところ。
ですので新宿から20分でついてしまいます。
「安・近・短」の大会ですね。
しかしこの日は暑かったですね。
数年前この大会で死ぬほど暑い中走ったことありました。こちら
あの時は3時間もかかった・・・。
自分の中では自己ワーストの大会・・・。
あれは一生忘られません。
あの悪夢が頭をよぎり、ゆっくり目にスタート。
最初の1キロラップが5分30秒。
いつものロケットスタートは自重しました。
3キロあたりからキロ6分ペースに。
汗が噴き出してきました。
河川敷のコースですから、日差しがキツイ。
5キロラップが30分28秒。
このあたりからキロ6分台後半。
熱中症に気をつけながら水をたっぷり飲みます。
10キロの折り返し。
1時間5分21秒。
もうタイムは最初からあきらめています。
12キロあたりから少しペースを上げてみました。
ラップは5分54秒。
しかし暑い・・・。
あとはまた6分台後半へ・・・。
ラスト1キロ。気持ちよく終わるため少しペースアップ。
ゴール!
2時間13分23秒。
まあこの猛暑の中ですから、無事ゴールできただけで
良しとしますか・・・。
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