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2015年10月26日 (月)

赤羽月例で「バースディー・ラン」

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おかげさまで55歳になりました。
何だか早いものですね。


誕生日を記念して?赤羽月例に参戦してきました。
8月、9月の不調から脱し、何とか来月の神戸マラソンに
向けての最後の調整というところでしょうか。
まだ3週間もあるのですが、その間ハーフも走ることができず、
フルマラソン前の最後の調整レースです。

でもこのレースは、空いていて走りやすいのが好きですね。
自分のペースで走れますから。

出だしから、1キロラップ4分53秒と5分切り。
さらに「ロケットスタート」をしようかと思ったけど、
ここは自重。5分くらいに抑えます。

このコースは直線2.5キロを2往復するのですが、
この日は風が強かった。特に往路はキツイ。
本来なら最初の折り返しから加速しなけばならないところ、
もう一つ伸びません。ラップで5分20秒台。
5キロの折り返し。26分02秒。まずまずですね。
でもこの2度目の往路がキツカッタ。
風が強く急ブレーキ。でも6分は超えないよう必死です。
最後の折り返し。あと2.5キロ。
ここからスパートしようと思いましたが、足が出ません。
残り1キロ。ここで最後のスパート。5キロを切るタイム。

結局、53分19秒!!
55歳の誕生日に、55分切り!


こういうのを「エージ・シュート」というのでしょうか!?
ゴルフで自分の歳以下でラウンドすることをそういいますからね。

これからはぜひ「エージ・シュート」を続けたいと思います。
頑張ります!!


Akabanetime


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