« エアレジに挑戦 その2 | トップページ | 女子バスケット オリンピック出場!! »

2015年9月 7日 (月)

こりゃ多摩ラン20キロ

Tamarun

久しぶりに多摩川ラン。

毎年一回くらいは走ってみて、いつもやられてしまう大会。
昨年は こちら
気楽に走れて、とにかく参加料も安い。


ただ今年はどうも調子が悪そう。
夏の走りこみ時期に走れなかったのですからね。
ここ2週間くらいで晴れなかったのは1日くらいで、本当に走れていません。

正直走る前から悪い予感はあったのですね。
ただ気温が低かったのでなんとかやれそうな気がしていましたが・・・。

最初のスタートの1キロは5分34秒。
こんなものかと思っていたら、どんどん抜かれます。
3キロになって1キロ6分を切れなくなってきました・・・。

「マズイ・・・」

と思ったもののどうも足が重い・・・。
5キロのラップが30分28秒。

ダメですね・・・。
それからまらズルズル。
ついに1キロ7分台へ。

これはいけないと思いながら、やはり足が出ません。
しかも結構蒸し暑い。


10キロの折り返し。
なんと1時間6分42秒。
ほとんど1キロ7分ペース。

後半に賭けます・・・。
一応キロ6分半くらいにまでペースを上げましたがもう一つ。

最後の2キロは少し頑張ってみましたが、
1キロ平均6分まで・・・。


結局、20キロを2時間12分10秒!


総合順位 182人中154位!

まあこんな時もありますか・・・。

.
練習不足が原因ですね。
まあ落ちるところまで落ちたので、これから頑張りますよ・・・・。

« エアレジに挑戦 その2 | トップページ | 女子バスケット オリンピック出場!! »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/582367/62234419

この記事へのトラックバック一覧です: こりゃ多摩ラン20キロ:

« エアレジに挑戦 その2 | トップページ | 女子バスケット オリンピック出場!! »