こりゃ多摩ラン20キロ

久しぶりに多摩川ラン。

毎年一回くらいは走ってみて、いつもやられてしまう大会。
昨年は　こちら
気楽に走れて、とにかく参加料も安い。

ただ今年はどうも調子が悪そう。
夏の走りこみ時期に走れなかったのですからね。
ここ２週間くらいで晴れなかったのは1日くらいで、本当に走れていません。

正直走る前から悪い予感はあったのですね。
ただ気温が低かったのでなんとかやれそうな気がしていましたが・・・。

最初のスタートの1キロは5分34秒。
こんなものかと思っていたら、どんどん抜かれます。
3キロになって1キロ6分を切れなくなってきました・・・。

「マズイ・・・」

と思ったもののどうも足が重い・・・。
5キロのラップが３０分２８秒。

ダメですね・・・。
それからまらズルズル。
ついに１キロ７分台へ。

これはいけないと思いながら、やはり足が出ません。
しかも結構蒸し暑い。

１０キロの折り返し。
なんと１時間６分４２秒。
ほとんど１キロ７分ペース。

後半に賭けます・・・。
一応キロ６分半くらいにまでペースを上げましたがもう一つ。

最後の２キロは少し頑張ってみましたが、
１キロ平均６分まで・・・。

結局、２０キロを２時間１２分１０秒！

総合順位　１８２人中１５４位！

まあこんな時もありますか・・・。

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練習不足が原因ですね。
まあ落ちるところまで落ちたので、これから頑張りますよ・・・・。