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2014年12月29日 (月)

今年のラストラン! 赤羽月例初参加!!

Geturei


今年は本当によく走りましたね。
11月1日に捻挫をして1か月まったく走れなかった以外は
毎月公約通りほぼ200キロ越え。

先日のホノルルランの疲れもあったのですが、
荒川の月例大会に初めて出てみました。
この大会の参加費はなんと500円(最初だけゼッケン代500円)
安いですね。
しかもエントリーの予約もいらない。
高額のマラソン大会が増え、しかも人気過剰のための
「エントリー合戦」を思えば、夢のような大会ですね。
「赤羽月例」とはなんと400回も続いている超老舗大会
なのですね。
普段は10キロのみ。年末だけ特別に20キロの部もありました。

個人的にはフルマラソンと年末の疲れが出てるので
そのリハビリ?を兼ね、10キロの部へ。
毎月参加しているような走友会のメンバーも多く、結構レベル高そう。

スタートから集団からおいてかれます。
それでも1キロラップが4分50秒。レベル高っ!

片道2.5キロを2往復するのですが、前半は粘れました。
5キロ25分14秒。

でも後半がキツカッタ。まだまだ練習不足ですね。
そのあとの1キロラップは落ちて5分20秒前後。
後半加速する「ギアーを上げる」走りはできませんでした。
結果は52分6秒。
まずまずですね。これで怪我はほぼ完治といえるでしょうか・・・。


来年も頑張りますよ!
来年もよろしくお願いいたします。
よいお年を!

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