今年のラストラン! 赤羽月例初参加!!
今年は本当によく走りましたね。
11月1日に捻挫をして1か月まったく走れなかった以外は
毎月公約通りほぼ200キロ越え。
先日のホノルルランの疲れもあったのですが、
荒川の月例大会に初めて出てみました。
この大会の参加費はなんと500円(最初だけゼッケン代500円)
安いですね。
しかもエントリーの予約もいらない。
高額のマラソン大会が増え、しかも人気過剰のための
「エントリー合戦」を思えば、夢のような大会ですね。
「赤羽月例」とはなんと400回も続いている超老舗大会
なのですね。
普段は10キロのみ。年末だけ特別に20キロの部もありました。
個人的にはフルマラソンと年末の疲れが出てるので
そのリハビリ?を兼ね、10キロの部へ。
毎月参加しているような走友会のメンバーも多く、結構レベル高そう。
スタートから集団からおいてかれます。
それでも1キロラップが4分50秒。レベル高っ!
片道2.5キロを2往復するのですが、前半は粘れました。
5キロ25分14秒。
でも後半がキツカッタ。まだまだ練習不足ですね。
そのあとの1キロラップは落ちて5分20秒前後。
後半加速する「ギアーを上げる」走りはできませんでした。
結果は52分6秒。
まずまずですね。これで怪我はほぼ完治といえるでしょうか・・・。
来年も頑張りますよ!
来年もよろしくお願いいたします。
よいお年を!
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