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2014年9月 8日 (月)

連続自己ベスト!ついに25分切り!!

Dsc_1088


もう錦織圭がベストエイトの時から大騒ぎしていたとおり、
大活躍ですね。
それに刺激させられたのか、「大記録達成」です。

正直自信はあったのですが、最初から25分切りを、
狙ってみました‥。


平川門からスタート。
前回ここからのスタートが良かったのでゲン担ぎです。

最初の1キロラップ4分58秒。少し抑え気味ですが
これは作戦通り。上り坂なのでこの程度で十分。

千鳥ヶ淵の交差点を曲がって加速します。
ここもやや上り坂なのですがここが勝負!
2キロラップなんと4分46秒。これはいい。

半蔵門から下り坂をさらに加速。
今日は昼間なのですいていて走りやすい。
桜田門まで一気に走り抜けます。
ここは正直走っていて楽しいところ。
3キロラップも4分50秒となんとか4分台をキープ。

でもここからが苦しい。
若干横腹がいたくなってきます。
粘り時・・。4キロラップ5分8秒。
5分切れないですが、
頭の中で「貯金が26秒あるから」と計算。
このままいけばなんとか25分切か・・・。
でも油断はできません。

最後のラスト1キロが一番苦しいところ。
でも錦織圭ではないですが、最終セットで
「ギアーをあげる」のがポイント。

ギアーを上げて4分台と行きたかったのですが、
最後は5分8秒。

なんとか25分切達成!!

諦めなければ夢は叶います!
頑張れ!錦織圭!!

Workoutdetail


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