« 桑田佳祐「ひとり紅白歌合戦」 | トップページ | はじめてでもできる個人事業者・フリーランスの青色申告14年版 »

2013年12月 5日 (木)

糖質制限!11カ月で7.5キロ減!

ついに厳しい現実が待っていました。
本当は10カ月で10キロ減!!
とアップしたかったのですが、そうはならなかったのですね。

11カ月で7.5キロ減
体脂肪率は7.5%減

体脂肪率は下がったのですが、体重は若干のリバウンド。
これは言い訳ではないですが、先日の富士山マラソンに向けての
「カーボローディング」をやりすぎたのですね。
糖質制限は普段炭水化物を取らないから、急に取ると
美味しくてつい食べ過ぎてしまいました。
マラソン終わっても体重が落ちない・・・。

Saizeriya_heiten

それと以前ご報告しましたが、
行きつけのサイゼリヤが閉店してしまったのが大きいですね。
本当に週に3日か4日くらいは通っていましたから。

安くて美味しいのでよく利用していたのですけど、これは残念です。
仕方がないので、またあちこち行っています。

最近良く行くのは駅前の「ガスト」
でも混んでいては入れないことも多いのですね。

Gasuto


ビックイタリアンサラダとチキン。
これにドリンクバー付けると1300円くらいします。
ちょっと高いですね・・・。

Ootoya


あと最近利用するのは「大戸屋」
豆腐ハンバーグはお気に入りですね。
これにサラダと大根おろしなどをトッピング。
やはり1000円くらいは軽くしてしまいます。

再三アップしていますけど、
どうもこの糖質制限はなかなかコストもかかるのですね。

誰か中野で「糖質制限レストラン」でも開店してくれませんか・・・。

« 桑田佳祐「ひとり紅白歌合戦」 | トップページ | はじめてでもできる個人事業者・フリーランスの青色申告14年版 »

コメント

こんにちは。

え!!!
サイゼリアが閉店(泣)

高円寺にも糖質制限レストラン誰か。。。

糖質制限の成果は
去年8月 100キロ
現在    74キロ

目標まであと10キロです。

カワナさん

こんにちは。
100キロが74キロとはすごいですね。
私も負けていられないですね。

お互いに頑張りましょう!

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/582367/58700907

この記事へのトラックバック一覧です: 糖質制限!11カ月で7.5キロ減!:

« 桑田佳祐「ひとり紅白歌合戦」 | トップページ | はじめてでもできる個人事業者・フリーランスの青色申告14年版 »