糖質制限!11カ月で7.5キロ減!
ついに厳しい現実が待っていました。
本当は10カ月で10キロ減!!
とアップしたかったのですが、そうはならなかったのですね。
11カ月で7.5キロ減
体脂肪率は7.5%減
体脂肪率は下がったのですが、体重は若干のリバウンド。
これは言い訳ではないですが、先日の富士山マラソンに向けての
「カーボローディング」をやりすぎたのですね。
糖質制限は普段炭水化物を取らないから、急に取ると
美味しくてつい食べ過ぎてしまいました。
マラソン終わっても体重が落ちない・・・。
それと以前ご報告しましたが、
行きつけのサイゼリヤが閉店してしまったのが大きいですね。
本当に週に3日か4日くらいは通っていましたから。
安くて美味しいのでよく利用していたのですけど、これは残念です。
仕方がないので、またあちこち行っています。
最近良く行くのは駅前の「ガスト」
でも混んでいては入れないことも多いのですね。
ビックイタリアンサラダとチキン。
これにドリンクバー付けると1300円くらいします。
ちょっと高いですね・・・。
あと最近利用するのは「大戸屋」
豆腐ハンバーグはお気に入りですね。
これにサラダと大根おろしなどをトッピング。
やはり1000円くらいは軽くしてしまいます。
再三アップしていますけど、
どうもこの糖質制限はなかなかコストもかかるのですね。
誰か中野で「糖質制限レストラン」でも開店してくれませんか・・・。
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コメント
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こんにちは。
え!!!
サイゼリアが閉店(泣)
高円寺にも糖質制限レストラン誰か。。。
糖質制限の成果は
去年8月 100キロ
現在 74キロ
目標まであと10キロです。
投稿: カワナ | 2013年12月 6日 (金) 12時41分
カワナさん
こんにちは。
100キロが74キロとはすごいですね。
私も負けていられないですね。
お互いに頑張りましょう!
投稿: 吉田信康 | 2013年12月 6日 (金) 14時11分