糖質制限！９か月で８．５キロ減！

「重い」企業破綻のお話のあとは、「軽い」体重のお話。
また月次報告を忘れていました。すいません。

９か月以上たってしまいましたが、

体重８．５キロ減
体脂肪率６．６％減

以前ほど体重が、どんどん落ちるという感じではなくなりましたが、
体脂肪率の落ち方がいいですね。
確かに腹回りがまた減りました。
本当にお見せしたいくらい・・・。

やはり夏場の毎日「腹筋１００回」が聞いたのでしょうか。
内臓脂肪が減るのは確かにいいのですね。
体調はいいし、何より走っていて「軽い」
また自己ベストを更新しそうですね。

ここで新兵器をご紹介！

これ何だか分かりますか？
「体重計」です。
しかもＷifi体重計というのものです。
正式名はＦitbit　Ａria Wi-Fi Smart Scale

たぶんご存知ないでしょうね。
実は日本で発売されていないのですから。

定価は現地で１５０ドル位するらしいのですが、
個人輸入した訳ではなく、ヤフオクで落札しました。
日本円で１万円もしないくらい・・・。
設定が英語だったのでちょっと最初は苦労しましたが、
これは超便利です。
体重計にのると、体重と体脂肪率が表示されます。
それと同時にwifiでそのデータがWeb上のソフトに
飛ぶのですね。

体重計は毎日のっていましたが、いちいち記録するのも面倒ですからね。
ソフトをスマホに入れておけば、毎日簡単にチェックできます。
もちろんグラフもすぐ出ます。

これがあると、日々の体重が変化しているのがよく分かります。
前の晩に宴席があって、つい飲み過ぎたり、食べ過ぎたりしていると
数値が跳ね上がりますから。

実はソフトは日本語なのですね。
Fitbitはソフトバンクと提携して最近「活動量計」も
発売されたみたいですから、
いずれ、この体重計も日本で発売されるのでしょう。

これは「糖質制限ダイエット友の会」の必需品です・・・！？