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2013年7月24日 (水)

月間走行距離200キロ超え!

今月はずいぶん走っています。
まだ7月も1週間残していますが、早くも201キロ!
最長記録更新できそうですね。

早く梅雨が明けたので、暑い中ひたすら走っています。

「いつ走っているのですか?」

よく聞かれる質問なのですが、毎日、早朝6時頃走るのですね。

結構涼しいのですね。
今時はよく「夕立」がありますが、早朝はまず雨が降ることは
ありません。

蝉しぐれの中、善福寺川に沿って、川のせせらぎも聞きながら
走ると楽しいですよ。
朝走っている人を良く見かけますし、ウオーキングする人や
公園なので犬の散歩の方々も多いです。

1時間も走ると、汗びっしょりになります。
家に帰ってシャワーを浴びてから、
すっきりとした気分で職場に向かいます。

Dsc_0391


最近のランニングの友です。
ソニーの最新式の「ウォークマン」
軽くて音質もよいです。
走っていて絶対に取れないのですね。
さすがソニーです。

何を聞きながら走っているかは、内緒ですが、
何より走っていて飽きないし、モチベーションも保たれます。

ただ都内でこれをつけて走ると、ちょっと危ないですね。
うしろから来る車に気が付かないで、ヒヤッとしたことが
ありました。

それで、車が来そうな道路では音を止めています。
川沿いのランニングコースでは、これで音楽を聞きながら
ノンビリ走るのです。

夏のお楽しみですね。
「快適ラン」で夏バテ知らずです。ガンバ!


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