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2013年5月 9日 (木)

糖質制限4か月・・・・

すいません。
月次報告?がまだでしたね。
4月末現在で5.5キロ減!です。

連休中に瞬間風速?6キロ減までいきましたからね。
まああまり、焦って結果を求めると良くないらしいですから
じっくり減らしていきましょう。

ここ2カ月間で、何度か経験した「リバンド」がなくなりましたね。
体調もすこぶる好調です。

毎朝のランニングも汗ばむくらいの陽気になってきましたから、
これから一気に減るかもしれませんね。
冬場の減量より、やはり夏場の方が
スポーツをしている分効果がでてくるような気がしています。


それと昨日高校時代のことをアップして思い出しました。
それでも今より7キロは瘠せていました。
(ということは高校時代から13キロ以上・・・??)
しかし、あの頃はいくら食べても太りませんでしたからね。

実は、私は子供のころから大食漢です。
毎日ご飯はお茶碗で3杯以上。5杯何てよくありましたから。
それでも太らなかったのは、やはり若くて代謝が良かったからですね。


「高校時代の体型に戻ろう!」という究極の目標はありますが、
焦らずやっていきたいと思います・・・。

Saizeriya


ではここで「大好評?」糖質制限メニュー。
サイゼリヤに何度も通っているうちに、ついに発見しました。

シェフサラダ299円
ほうれん草のオーブン焼き249円
セットプチフォッカ69円
これにドリンクバー180円 をつけて全部で797円
しかもカロリーも662kcal


「プチフォッカは糖質があるのでは?」
と突っ込まれるかもしれませんが、
あえて2個だけ頼むのです。
これだとストレスたまらないし、
ほうれん草のオーブン焼きにつけて食べると
めちゃくちゃ美味しいのですよ・・・。


そのうち「サイゼリヤ糖質制限友の会」でもつくりますか・・・。

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