チャレンジ東京マラソン！ その8

ミーハーにも芸能人に元気づけられた私は
この光景に感動します。

昨年も見ましたが、これこそ「東京マラソンのベストビュー」
今や東京の新名所「スカイツリー」なのですね。

しかし、写真撮りまくってどうも走りに集中していないですね。
ラップもどんどん悪くなっていきます。
２５キロくらいからペースがさらに落ちてくるのも感じていました。
あと寒くなってきたのでさらに尿意が・・・。

ここで思い切った作戦に出ました。
「トイレ休憩」を取ることにしたのです。
東京マラソンは走行中にトイレに寄ることは
かなりのタイムロスになります。
他の人のブログを見ると１０分から１５分くらいは
普通にかかるみたいです。
実際に走っていてトイレの大行列を何度も見ました。

そこで私の取った作成を披露しておきましょう。
来年以降の参考に是非してください。

大会の公式ＨＰのトイレ表をよく読んでおいたのですね。こちら
東京マラソンは６８か所もトイレがあり全部で３３０個あります。
それでも３万６０００人にとっては絶対的に足りないのですね。

仮設トイレで「数が多く」しかも「男性専用のトイレ」を
チェックしてみてください。
５２番目、２９．１キロ地点のトイレが結構大きくてよいと
気が付くでしょう。
迷わず、この２９．１キロ地点のトイレに行ってみました。
ここは、コースからかなり奥まったところにあって
コースから見えないので入りにくい。
やはりこのトイレを知っていないと利用しないのでしょう。

実際行ってみると本当に誰もいませんでした。
待ち時間ゼロです。
時計のラップタイムを見ても1分半ほどのロスでした。
このわずかの時間でリセットしてみました。
サプリメントをぐいっと飲みほし、軽くストレッチ。
結果的にこれがよかったかと、あとから思います。

昨年は３０キロ地点から本当に失速してしまいましたからね。
まさに「３０キロの壁」
キロ８分ペースに落ち、ほとんどヘロヘロ状態に。

３０キロ通過。３時間１４分１７秒！
さあ！昨年のリベンジ！　３０キロの壁に挑みます！