久々の皇居ラン

小春日和の週末、実は久しぶりに「皇居ラン」もしました。
今は暑くもなく寒くもなく、ランニングするには非常に良い季節ですね。

以前はよく皇居ランしました。
たいていは仕事終わった夜です。
半蔵門から見る東京駅近辺の摩天楼は
私の大のお気に入りの場所でした。

でもあの大震災の直後から、夜の皇居ランはずっと自粛してきたのですね。
朝ランに切り替えたのもこのころからでした・・・。

１１月は特に月末にメジャーな大会が集中します。
だからでしょうか。皇居ランナーは結構いましたね。

皇居の周りにランニング専門のロッカールームが
現在かなり乱立していますが、昔行った「バンドゥーシュ」に
久々にいってみました。
こんなハイカラな名前でも、ちゃんとした「銭湯」なのですね。
ただちょっと湯ぶねが狭い。
３人はいれば一杯になるくらいですから。
多分、東京で一番小さな湯ぶねの銭湯なのでしょうね。
脱衣所も７、８人入るともう大混雑。

そんな小さな銭湯でも、ファンが多いらしく、
気さくに常連同士が声を掛け合っていました。

実は２週間後にまたフルマラソンがあるのですね。
あの名門「つくばマラソン」！なのです。
エリートランナーが集うあの大会に、
また不遜にも（性懲りもなく？）エントリーしているのですね。

でもこっそり自己ベスト更新を狙っているのですよ。
東京マラソン、ちばアクアラインマラソンとメジャーな
大会が続きましたが、やはりつくばマラソンは何と言っても
走りやすい。
ほとんどアップダウンもなく道も広い。
楽しみですね。

５周くらい（２５キロ）するつもりで来たのですが
３周（１５キロ）で断念。
まあ２週間後に向けた調整ですからね。

気持ちの良い汗を流した後は、
また「バンドゥーシュ」に戻ってサッパリ。
疲れた筋肉が喜んでいるのがよく分かります。
風呂上りは、当然のビール。
これが楽しみで走っているようなものです。

いまどきの銭湯はいくらかご存知ですか？４５０円なのです。
たった４５０円で味わうことのできる至福の週末でした・・・。

（つくばマラソンまであと１２日！）