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2012年11月28日 (水)

つくばマラソンで自己ベスト更新!! その3

Tsukuba_22kiro


遠くに筑波山が見える折り返しのコース。
22キロくらいまでは絶好調でした。

快調に飛ばしていたものの、異変は突然やってきました。
23キロ過ぎ、右側のハムストリングス(腿の裏側)が
ピクンときました。

「ヤバイ!」

やはり前半飛ばしすぎたか。気温が高かったせいもあり
ハムストリングスが攣りそうです。
すぐ道路わきに止まりストレッチ。
これもフルマラソン何度か走っている経験からですね。
無理して走り続けて本当に攣ってしまうと大変ですから。

ウエストポーチから塩を取り出して、水で流し込みます。
24キロのエイドで小休止。
アンパンを頬張り、水もたっぷり。
慌てずにさらにストレッチしながらトイレ休憩。
このあたりの数分のタイムロスは気にしないのですね。

でもそのあとペースが、ガクッと落ちました。

「またか・・・」

正直がっかりしました。
ランナーでよく言われる「30キロの壁」。
でも私自身「24キロの壁」があるのです。
いつもハーフくらいまでは調子よいものの、
24キロあたりからガクッときます・・。

25キロから28キロくらいが本当につらかった・・・。
つくばのコースはこのあたり、応援もなく寂しい所。
どんどん抜かれてテンションも下がります。
1キロのラップが8分もかかります。

Tsukuba_osiruko


ようやく29キロ地点
ここで名物の「お汁粉」。
これが楽しみでした。

Tsukuba_29kiro


この看板に笑えました。

ご存知中島みゆきの名曲「時代」

あんな~♪ タイムもあ~ったねと♪
きっと~♪ 笑って~♪ 話せるわ~♪


お汁粉とともに、この歌が心にしみました・・・。

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