藤原紀香のストレッチポール

りんごのお話から業界の裏話まで発展して、少しお話が熱くなりすぎました。
ちょっとライトな話題にしましょう。

先日「早起きをします！」と宣言してから、結構おかげで朝が充実しております。
（早起きの効果の報告はまたいずれ）
朝のジョギングに加え、最近これを始めました。

何だかお分かりになりますか。
ストレッチポールという健康器具です。
円筒状の枕と言うのか、マットというのか。
名前の通り、ストレッチをする器具です。
テレビで藤原紀香さんが愛用していると発言して、結構話題になったものです。

使い方は実に簡単です。
背中にごろごろさせて寝るだけです。
これは実に気持ちがよいです。

普段デスクワークがお仕事の方には最高です。
曲がった背中が伸びるのを実感できます。

昔、個人的に腰痛に悩まされたことがありました。
税理士という職業は、月末なんか下手をすると、一日中ずっと座っている
こともありますからね。
背骨の骨と骨の隙間が年を取るとともに、だんだんくっついていく
らしいです。
ある日、異常な腰痛を覚えた時、医者からそう言われました。

最近ではテニスなど、かなり運動しているので、つらい腰痛そのものは
なくなりましたが、今もやはりデスクワーク中心の生活です。
一日一回でもこれをやると実に爽快です。
身体がシャキンとなって、ついでに、「おなかのしわ」と「顔のしわ」も
伸びるようです！？

明日から３連休ですね。
ゆっくり休んで「人生のしわ」も伸ばしに行こうかと・・・。