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2008年8月 8日 (金)

早朝ジョギング その1

祝!北京オリンピック開催記念!!スポーツの話をしましょう。

毎朝ジョギングを始めてから
もう7,8年になるでしょうか。
すっかり日課になっていて、雨で走らない日は気持ち悪いくらいです。
毎朝6時に起きてから30分ほどかけて
ゆっくり自宅の周りをジョギングしています。
10分ほど走ると大きな公園があり、いつもそこを1周してきます。

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写真はその公園です。いいところでしょ。

開業して3年くらいでかなり太りました。
ここだけのお話(ブログでこの表現はないか・・)
体重が90キロを超えたことがありました。
これではいけないと思い、最初はフィットネスクラブに通っていました。
でも、たまの週末に行くとそのあとのビールがやたら美味しくて・・・、
結局効果がまったくないことが分かりやめてしまいました。

ジョギングはいいですよ。
まず手軽だし、何よりお金がかかりません!

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